Toàn quốc Máy tập thể dục, chăm sóc sức khoẻ tốt nhất

Thảo luận trong 'THIẾT BỊ SỨC KHỎE' bắt đầu bởi maytheduc, 23/1/15.

  1. maytheduc

    maytheduc New Member

    Tình trạng:
    Mới 100%
  2. maytheduc

    maytheduc New Member

    Lời khuyên bổ ích khi tập máy chạy bộ
    Có rất nhiều lợi ích do máy chạy bộ tạo nên, và đó là một thay thế tuyệt vời cho người chạy khi vấn đề thời tiết hoặc sự an toàn làm cho bạn không thể chạy bên ngoài được. Hãy làm theo những lời khuyên dưới đây để làm cho máy chạy bộ của bạn trở thành công cụ chạy hiệu quả hơn, thú vị và an toàn hơn.


    1. Khởi động trước khi chạy bộ:
    Chạy hoặc đi bộ tại chỗ với tốc độ 5-10 phút là việc hết sức quan trọng, nó giúp bạn luyện tập hiệu quả và không gây ra các chấn thương ngoài ý muốn.

    [​IMG]

    1. Sử dụng độ dốc:
    Đặt độ nghiêng máy chạy bộ tới 1% đến 2%. Vì không có áp lực gió trong nhà nên nhẹ nhàng lên dốc tốt hơn các hoạt động chạy trên dốc ngoài trời. Khi mới luyện tập bạn nên để ở mức nghiêng 0% cho đến khi bạn xây dựng một sức khỏe ổn định và một bài tập an toàn.

    [​IMG]

    Đồng thời không được đặt độ nghiêng quá dốc hơn 7% – điều này có thể dẫn đến gân gót chân bị thương. Ngoài ra không nên chạy một độ dốc hơn 2% đối với toàn bộ hoạt động trên mặt thảm trơn.

    1. Giữ vào tay vịn hay Console:
    Một số người cho rằng họ cần phải giữ tay vịn khi đi bộ hoặc chạy trên máy chạy bộ. Điều này chưa thật sự đúng vì các tay vịn chỉ hỗ trợ cho việc tắt máy và tạo cho bạn chế độ an toàn.

    [​IMG]

    Khi chạy trên máy chạy bộ, tập luyện phù hợp với cánh tay bằng cách giữ cánh tay của bạn ở một góc 90 độ, đánh đều giống như bạn đang chạy bên ngoài.

    1. Đừng quên nghỉ trong quá trình luyện tập:
    Rất dễ dàng bị nhảy ra khỏi máy chạy bộ khi luyện tập của bạn thực hiện cường độ cao và nhịp tim tăng nhanh. Dành 5 phút đi bộ chậm giữ bài chạy hay cuối bài chạy và nên để nhịp tim của bạn dưới mức 100 BPM. Hạ dần nhiệt với việc chuẩn bị một chiếc khăn lạnh giúp ngăn ngừa chóng mặt hoặc cảm giác rằng bạn vẫn đang di chuyển khi đã bước ra khỏi máy chạy bộ.

    1. Chú ý đến sải chân của bạn:
    Giữ sải chân của bạn nhanh và ngắn để giúp giảm thiểu các tác động chuyển giao cho đôi bàn chân của bạn. Tần suất chạy khoảng 180 bước mỗi phút, hãy thử cải thiện sải chân của bạn trong quá trình chạy bằng cách tập trung vào bước chân ngắn hơn, tiến nhanh hơn và duy trì khoảng cách đó sẽ giúp bạn giảm đi sự nhàm chán trên máy chạy bộ và thậm chí còn cải thiện các hoạt động ngoài trời của bạn.

    1. Nghe nhạc:
    [​IMG]

    Mặc dù sử dụng tai nghe khi đang chạy bên ngoài là không an toàn, nghe nhạc trên máy chạy bộ có thể là một cách tuyệt vời chống lại sự nhàm chán và giúp chạy lâu hơn. Chọn bài hát sôi động và tạo ra một danh sách nhạc cho tập luyện của bạn.
     
  3. maytheduc

    maytheduc New Member

    Giới thiệu xe đạp thể dục Skin Bike SH
     
  4. maytheduc

    maytheduc New Member

    Đánh tan mỡ bụng với Máy tập cơ bụng
    Để có một thân hình thon thả, một body quyến rũ, một cơ bắp săn chắc là điều mà hầu hết không chỉ nữ giới mà cả nam giới đều muốn đạt được.
    [​IMG]

    Nếu bạn là nhân viên văn phòng, bạn phải ngồi 8 tiếng đồng hồ, lượng mỡ trong cơ thể sẽ được tích tụ nhiều ở vùng bụng. Bạn ngại đến phòng tập, hay bạn không có thời gian cho việc tập thể dục, hay bạn là một người đam mê ăn uống mà không thích vận động…những điều nói trên là vấn đề góp phần làm cơ thể bạn trở nên béo phì, không chỉ thế mà vóc dáng bạn ngày càng xấu đi, bạn ngày càng thấy mặc cảm, tự ti, mất đi sự tự tin khi tình trạng này kéo dài. Đây là nỗi ám ảnh, băn khoăn của rất nhiều người, điều này còn làm cơ thể bạn mất đi sự cân bằng, sức khỏe ngày càng suy giảm kéo theo những bệnh về huyết áp, tim mạch, xương khớp, tiểu đường… Bạn không cần phải lo lắng, sợ hãi bởi vì đã có Máy tập cơ bụng BN 1002N sẽ giúp bạn cải thiện những vấn đề bạn đang mắc phải.
    [​IMG]

    Máy tập cơ bụng BN 1002 (New) giúp bạn đánh tan mỡ bụng một cách cơ học, không gây ra tác dụng phụ như bạn uống thuốc giảm cân, đi phẫu thuật thẩm mỹ. Với nguyên lý hoạt động rất đơn giản nhưng hiệu quả đáng kinh ngạc, bạn chỉ cần gập và dãn các cơ bụng theo hoạt động của máy là có thể đánh tan mỡ bụng nhanh chóng và an toàn tuyệt đối. Bạn có biết rằng Máy tập cơ bụng BN 1002 (New) được thiết kế theo công nghệ cải tiến với khung sườn chắc chắn, hệ thống lò xo kép thay thế hệ thống pitong mang đến cho bạn nhiều sự trải nghiệm mới mẻ với tác dụng sâu vào cơ bụng, đốt cháy nhiều calo và tế bào mô mỡ tạo ra cơ bụng săn chắc và thon gọn hơn.
    [​IMG]


    Được thiết kế như một chiếc ghế tựa giúp cho Máy tập cơ bụng BN 1002 (New)có thể ngả với tư thế 180 độ cùng các con lăn ......" BÁO CÁO - TIN ĐĂNG NÀY VI PHẠM NÔI QUI"...... mút cao cấp có tác dụng massage các khớp xương lưng giúp chống lại các bệnh về xương, cải thiện về bệnh đau lưng, nhức xương khớp…tuyệt vời hơn thế, Máy tập cơ bụng BN 1002 (New) còn hỗ trợ thiết kế các bài tập về tay, chân giúp cơ thể bạn trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn…
    Chỉ cần giành ra thời gian 15 phút mỗi ngày để luyện tập thì dù bạn là người có mỡ bụng nhiều đến cỡ nào cũng có thể cải thiện được. Hãy nhanh chóng rinh về cho mình một chiếc Máy tập cơ bụng BN 1002 (New) để có thể lấy lại vóc dáng đẹp thon thả mà mình mong muốn cùng với một cơ thể khỏe mạnh và không bệnh tật nhé!
    Nguồn: maytheduc.com
     
  5. maytheduc

    maytheduc New Member

    Máy tập thể dục Leo cầu thang
     
  6. maytheduc

    maytheduc New Member

    Máy chạy bộ điện BE-610
    - Được thiết kế sử dụng cho phòng tập Gym, khách sạn, resot, khu thẩm mỹ cao và giờ đây xuất hiện trong các phòng tập của trường học, mang tầm giá trị và sức khỏe cho người tập.
    – Công suất máy chạy bộ điện lên tới 4.0 HP hoạt động liên tục 24/7 cho bạn và gia đình thỏa sức chinh phục đỉnh cao như những vận động viên chuyên nghiệp.



    [​IMG][​IMG] [​IMG][​IMG]

    - Động cơ máy, bo mạch xử lý thông minh được sản xuất tại Đài Loan, sản xuất trên dây chuyền thiết bị hiện đại hàng đầu tại Mỹ, thiết kê khung sườn được làm từ thép chịu lực chắc chắn, hạn chế độ rung và tiếng ồn khi thực hiện bài tập chạy bộ ở cường độ cao. Cùng với công nghệ sơn tĩnh điện hàng đầu thế giới của Malaysia tạo nên vẻ sang trọng tinh tế đến từng chi tiết có trong máy chạy bộ điện BH-610

    - Chương trình luyện của máy tập thông minh được lập trình mặc định, các chương trình chạy khởi động, chạy bộ ngẫu nhiên, chạy thi đấu, chạy vượt đồi, chạy leo núi, chạy giảm cân, chạy vượt mục tiêu thời gian, chạy vượt mục tiêu khoảng cách, chạy vượt mục tiêu năng lượng tiêu hao, chế độ luyện tập thể lực, chế độ luyện tập tăng cường sinh lý được hiển thị thông qua các thiết bị điện màn hình LCD trực quan và rõ nét.



    [​IMG]

    - Đặc biệt bạn có thể lựa chọn chế độ luyện tập cho riêng mình bằng cách nhập các thông số: chiều cao, cân nặng, tuổi tác, giới tính. Hệ thống xử lý thông minh tự động đưa ra các bài tập phù hợp cho chính bạn.

    [​IMG]- Chất liệu thảm cao cấp được đánh bóng chống trơn trượt, đảm bảo an toàn cho người tập, độ dày lên tới 1.8 mm tăng thêm độ bền cho thảm. Kết hợp kích thước băng chạy rộng dãi lên tới 162 x 60 cm. Theo tiêu chuẩn khoa học được nghiên cứu hơn 100 người sử dụng có bước sải chân chuyên nghiệp.



    [​IMG]

    Trọng lượng tối đa lên tới 200 kg kết hợp tốc độ max 20 km/h bạn tha hồ chinh phục đỉnh cao của tốc độ nhé, chạy cảm giác êm ái như trên con đường nhờ hệ thống miếng đệm cao su giảm sốc, tăng độ mượt mà, bền bỉ cho máy.



    [​IMG]

    - Máy được tích hợp hệ thống loa HIFI, hỗ trợ nghe nhạc qua công USB, Jack cắm 3.5 mm, cho âm thanh tuyệt đỉnh. Còn có bánh xe di chuyển và pittong thủy lực giúp quá trình di chuyển được dễ dàng hơn, đơn giản, an toàn và hiệu quả.


    Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên website www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.
     
  7. maytheduc

    maytheduc New Member

    Tập gym tại nhà cho người mới bắt đầu
     
  8. maytheduc

    maytheduc New Member

    Bài tập yoga tốt cho nữ giới
    1. Plank Pose


    [​IMG]

    Tăng cường cánh tay, lưng, vai, xương cốt

    + Nằm với tư thế như đang bò, chân duỗi thẳng, giữ lòng bàn tay chặt xuống sàn nhà và đưa ngực về phía trước sao cho vai của bạn trực tiếp trên cổ tay của bạn và bạn đang ở trong một vị trí hàng đầu của push-up.

    + Giữ gót chân về phía bức tường sau bạn và mở rộng 2 bàn chân về phía trước để tạo thành một đường thẳng từ đỉnh đầu của bạn để gót chân của bạn. Giữ cho ít nhất 1 phút.
    Plank là một bài yoga đơn giản nhưng đầy thử thách để xây dựng sức mạnh cơ thể phía trên – nó hoạt động tất cả các cơ bắp lớn ở cánh tay, lưng, và xương của bạn.

    2. Fierce Pose

    [​IMG]

    Cột sống lưng dẻo dai, tăng cường khớp, cơ, mắt cá chân, lưng

    + Đưa chân sang 2 bên, khoảng cách rộng bằng hông, giữ vững 2 chân. Bạn giơ tay lên trời, lòng bàn tay hướng vào nhau, uốn cong đầu gối của bạn và ngồi mông của bạn trở lại như thể bạn đang ngồi xuống một chiếc ghế.

    + Uốn cong ở vùng lưng dưới. Đặt tất cả trọng lượng của bạn vào gót chân và chắc chắn hai đầu gối của bạn không mở rộng qua các ngón chân của bạn. Giữ trong 5 giây hơi thở sâu và thở ra qua mũi.Nghỉ ngơi trong một phút. Lặp lại.

    Tư thế yoga này giúp tránh các thương tật, tăng cường cơ và khớp, cung cấp hỗ trợ mạnh quanh đầu gối, làm chúng ít bị chấn thương.

    3. Tree Pose
    [​IMG]

    Trải dài hông, đùi; tăng cường chân, xương sống


    + Đứng thẳng, bàn tay trên hông. Chuyển trọng lượng vào chân trái của bạn khi bạn uốn cong đầu gối phải và đặt bàn chân phải vào bên trong chân trái của bạn (người mới bắt đầu bắt đầu từ mắt cá chân; yoga tiên tiến hơn, nâng chân phải vào bên trong của đùi trái) . Nhẹ nhàng nhấn chân phải chống chân trái.

    + Đưa 2 lòng bàn tay úp vào nhau (hình). Giữ khoảng 1 phút cho mỗi bên. Đối với người luyện cao cấp: Nâng cánh tay của bạn thẳng ngay trên đầu, lòng bàn tay hướng vào.
    Vào những ngày khi tâm trí bạn cảm thấy bị phân tán, thực hành động tác này đặt ra để làm tập trung, giúp bạn giảm stress và căng thẳng rất hiệu quả.

    Nguồn: maytheduc.com
     
  9. maytheduc

    maytheduc New Member

    15 phút cho cơ bắp khoẻ mạnh
    Chỉ cần giành ra 15 phút mỗi ngày đề luyện tập giúp cơ bắp khỏe mạnh và phát triển một cách đều đặn. Sau đây maytheduc.com có thể cho bạn tham khảo những bài tập sau để luyện tập mỗi ngày:


    1. Dumbbell bench Press
    Nằm ngửa trên chiếc ghế dài, 2 tay cầm 2 quả tạ gập khuỷu tay vào ngực, lòng bàn tay hướng vào. Sau đó đẩy quả tạ lên trên ngực của bạn sao cho cánh tay thẳng. Tạm dừng vài giây rồi dần giảm trọng lượng và đưa tay về vị trí bắt đầu.

    [​IMG]

    2. Rack pull
    Đặt một thanh tạ trên một giá đỡ, đứng với tư thế gần như ngồi xổm đầu gối hơi cong và nhẹ nhàng chạm vào thanh xà. Uốn cong người và 2 tay nắm lấy thanh xà, khoảng cách 2 tay, 2 chân rộng hơn vai của bạn. Bây giờ đứng lên, giữ thanh tạ gần với cơ thể của bạn vài giây rồi hít vào sau đó thở ra và tiếp tục lặp lại động tác.

    [​IMG]

    3. Dumbbell row
    Giữ 1 cặp thanh tạ và hạ thấp thân mình cho đến khi gần như song song với sàn nhà, để trọng tâm treo theo độ dài cánh tay. Sử dụng vai và tay kéo 2 thanh tạ lên cùng lúc, giữ vị trí này trong 2 giây, sau đó nâng 2 cánh tay lên đến 2 bên của lồng ngực, vẫn bóp bả vai của bạn.

    [​IMG]

    4. Pull-up hold
    2 tay nắm lấy thanh xà, khoảng cách rộng hơn vai. Sau đó kéo ngực của bạn lên ngang thanh xà và giữ khoảng 10-20 giây. Thực hiện lặp lại nhiều lần nếu bạn có thể. Bạn nên lặp lại hơn 5 lần, sau đó từ từ nâng nhiều thời gian luyện tập, để tăng khả năng chịu đựng của cơ bắp.

    [​IMG]

    Nguồn: maytheduc.com
     
  10. maytheduc

    maytheduc New Member

  11. maytheduc

    maytheduc New Member

    Thể dục bổ ích cho những người muốn tăng chiều cao
    Tăng chiều cao là điều mà nhiều người phấn đấu để có được. Bạn đang muốn cơ thể mình tăng lên vài centimet, nhưng bạn nghĩ rằng mình đang bị mắc kẹt với chiều cao hiện tại của bản thân, bạn có thể sai. Chỉ với một vài bài tập đơn giản, bạn có thể tăng chiều cao của mình và bắt đầu vươn tới những vì sao. Sau đây là một số bài tập bạn có thể tham khảo đểcải thiện chiều cao của mình đấy:

    1. Bơi:

    [​IMG]

    Bơi lội là một bài tập đòi hỏi nhiều lần sải dài và bề ngang của cơ thể, nó có ích cho việc tăng dần chiều cao của bạn. Tuy nhiên, bạn sẽ phải bơi thường xuyên và trong thời gian dài để nhìn thấy kết quả đáng kể. Bạn nên có gắng và có kế hoạch cho 2 giờ mỗi ngày nếu bạn muốn tăng chiều cao của mình.

    2. Xà đơn: (Treo người tự do)

    [​IMG]


    Bạn phải treo người thẳng đứng như 1 tấm ván để kéo căng cơ thể của bạn. Bạn có thể tập những động tác đơn giản với chân như nhấc chân lên song song với trần nhà và duỗi thẳng chân hoặc co người như hình trên. Bạn cần phải lặp lại các nhịp trên ít nhất 5 lần và cần luyện tập 2 đến 3 lần trong một tuần.

    3. Nhảy dây:

    Nhảy dây không chỉ là một hoạt động sân trường nó còn là một bài tập tuyệt vời để kéo dài cơ thể của bạn. Các cơ bắp của bạn sẽ được vận dụng một cách triệt để và căng ra theo các chuyển động nhảy. Buổi sáng hoặc tối bạn có thể nhảy dây và 3 lần 1 tuần bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả.

    [​IMG]

    4. Bật nhảy:

    Bật nhảy là một bài tập thực sự kéo dài ra phần sụn trong cơ thể, đặc biệt là đôi chân. Sự lặp lại của nhảy thẳng đứng hoặc ngồi xổm nhảy có thể căng ra các sụn để cơ thể dần dần trở nên cao hơn. Bạn có thể làm điều này như một bài tập cá nhân tại nhà hoặc bạn có thể chơi bóng rổ để có được nhiều bước nhảy thẳng đứng vào thói quen luyện tập hằng ngày của mình.

    [​IMG]

    5. Tư thế rắn hổ mang (cobra stretch)

    [​IMG]


    Bài tập này giúp kéo dài cột sống của bạn và tăng elongating trong cơ thể. Bạn càng làm động tác kéo người ngửa đầu lên và trở lại nhiều lần sẽ gia tăng chiều cao đáng kể. Để thực hiện bài tập này bạn nên nằm úp xuống sàn, lòng bàn tay hướng xuống mặt đất. Sau đó, cong lưng bằng cách nâng cằm của bạn lên tạo với sàn 1 góc gần 90 độ.Hãy lên kế hoạch luyện tập thường xuyên để có hiệu quả tốt nhé!

    Nguồn: maytheduc.com
     
  12. maytheduc

    maytheduc New Member

  13. maytheduc

    maytheduc New Member

    Thiết bị bao gồm các tính năng sau:
    Xô vai trước – sau.

    Ghế tạ đa năng
    [​IMG]


    Cơ đùi trước – sau.
    [​IMG]
    GHẾ TẠ ĐA NĂNG MUTIBENCH HP-01

    Tập luyện giúp bạn giảm nguy cơ về bệnh tật: đặc biệt là những chứng bệnh như: cao huyết áp, đau tim, loãng xương, tiểu đường hay béo phì và giảm nguy cơ mắc 1 số bệnh ung thư như: ung thư ruột kết, tuyến tiền liệt, tử cung hay ung thư vú…Việc luyện tập sẽ làm cho hàm lượng cholesterol trong máu cao giảm xuống.Tập luyện thường xuyên khiến bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, và giúp cơ thể tăng sức chịu đựng. Luyện tập giữ cho xương và cơ chắc khỏe. Do đó, phần nào làm chậm quá trình lão háo tự nhiên. Nói cách khác, luyện tập giúp bạn giữ được sự mềm dẻo và linh hoạt lâu hơn.
    Luyện tập giúp tinh thần sảng khoái mỗi ngày. Các bác sĩ thường yêu cầu bệnh nhân luyện tập khi chữa bệnh trầm cảm. Nghiên cứu thậm chí còn chỉ ra rằng, luyện tập thường xuyên giúp bạn bợt nóng nảy hay rầu rỉ, giúp bạn ngủ ngon hơn.Tập thể hình kết hợp với đi bộ thường xuyên giúp bạn duy trì trọng lượng bình thường vì nó giúp tăng cường sự trao đổi chất. Giúp bạn có được 1 làn da khỏe mạnh, hồng hào, bởi nó giúp làm tăng lượng máu chảy tới da, khiến da bạn trông khỏe mạnh và đàn hồi hơn.
    Việc luyện tập thường xuyên sẽ giúp kéo dài đời sống ......" BÁO CÁO - TIN ĐĂNG NÀY VI PHẠM NÔI QUI"...... của bạn thêm phong phú, thú vị hơn nhiều.

    Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên website www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.
     
  14. maytheduc

    maytheduc New Member

    Xe đạp chạy bộ ELLIPTICAL X-bike

    Xe đạp là một trong những môn thể thao được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt với những người phải ngồi làm việc nhiều một chỗ như dân văn phòng, những người ít vận động, học sinh, sinh viên…Nó sẽ là môn thể thao rất phù hợp và hữu ích/

    Để tiện lợi hơn cho việc đạp xe dù bạn ở bất cứ nơi nào, do thời tiết hay công việc có gián đoạn thời gian tập luyện của bạn. Thì giờ đây chiếc xe đạp chạy bộ Elliptical X-bike sẽ giúp bạn giải tỏa được những lo lắng về sức khỏe mà vẫn đảm bảo thời gian làm việc sinh hoạt hằng ngày chỉ cần dành thời gian 30 phút với chiếc xe đạp chạy bộ Elliptical X-bike bạn sẽ thực sự cảm thấy cuộc sống, công việc thật tuyệt vời,

    Với thiết kế nhỏ gọn, đơn giản nhưng chiếc xe đạp chạy bộ sẽ không kém hiệu quả hơn so với những dòng máy thể dục hiện nay được được công ty phân phối hợp với túi tiền của bạn.

    Hãy thử và cảm nhận cuộc sống với Elliptical X-bike.!

    [​IMG]





    - Xe đạp chạy bộ ELLIPTICAL X-bike được thiết kế tập các vùng cơ :cơ đùi,
    cơ cánh tay, cơ ngực, cơ bụng, cơ mong.
    nhằm tạo sự găn chắc, dẻo dai. đẹp, khỏe
    cho các vùng cơ.

    Sản phẩm được phân phối bởi Công Ty TNHH Thể Thức 360 Độ, khi quý khách hàng lựa chọn mua bất kỳ sản phẩm nào trên website www.maytheduc.com chúng tôi luôn cam kết về chất lượng sản phẩm, thời gian bảo hành và mức giá ưu đãi nhất dành cho quý khách hàng.
     
  15. maytheduc

    maytheduc New Member

    Máy massage giảm cân BYJ-106
    [​IMG] [​IMG]
    Giới thiệu sản phẩm:
    Máy massage giảm cân Perfectbody dựa trên nguyên lý rung cơ học, sản phẩm được nghiên cứu và thiết kế bởi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Mỹ. Tần số rung mạnh hơn giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả cùng với ưu điểm dễ dàng xếp gọn và di chuyển bạn có thể luyện tập bất cứ đâu đó là lý do máy tập giảm cânPerfect Body rất được ưa chuộng hiện nay.

    Thông Số Kỹ Thuật:
    Điện áp đầu vào AC 220v/50Hz
    Công suất: 1.5 Hp
    Biên độ dao động: 12mm
    Khối lượng: 24.5 Kg
    Trọng lượng tối đa người sử dụng: 150 Kg
    Màn hình LCD hiển thị các thông số: tần số rung, thời gian, đo chỉ số BMI, Các chương trình luyện tập mặc định trong máy

    Hướng dẫn sử dụng

    Chỉ cần cắm điện vào máy nhấn nút START là bạn dễ dàng thực hiện bài tập cho riêng mình, bằng cách điều chỉnh cấp độ rung thích hợp từ giao diện điều khiển.
    ngoài ra có các chương trình luyện tập mặc định trong máy bạn chỉ cần lựa chọn chương trình luyện tập và nhấn nút START máy sẽ tự động tăng giảm độ rung theo chương trình được cài đặt sẵn.

    P1: Chế độ cơ bản

    Với chế độ P3 làm cơ sở, tăng gấp đôi thời gian vận động.

    Thích hợp sử dụng thường xuyên.

    P2: Chế độ luyện tập

    Sự gia tăng về tốc độ và biên độ, với tác dụng massage giúp cơ bắp trở nên thon gọn săn chắc, có thể phối hợp nhiều tư thế luyện tập khác nhau để đem lại hiệu quả cho các cơ bắp khác nhau trên cô thể.

    P3: Chế độ dành cho người cao tuổi.

    Luyện tập với tốc độ chậm nhất để chuẩn bị cho quá trình khởi động.

    Có thể phối hợp nhiều tư thế khác nhau.

    Thích hợp với cơ bắp và sức chịu đựng của người cao tuổi, gia tăng cảm giác an toàn khi sử dụng máy.

    Có thể ngồi lên chiếc ghế có cùng độ cao, đặt đôi chân lên bàn rung, đợi sau khi thích ứng mới đứng lên máy.

    P4: Chế độ thư giãn

    Với sự thay đổi chậm và nhẹ nhàng về tốc độ, giúp cho cơ thể đang mệt mỏi của bạn được thư giãn 1 cách tối đa.

    Công dụng của máy:

    Sản phẩm Máy massage giảm cân thích hợp cho những người làm việc ít vận động, hay bị nhức mỏi đau nhức toàn thân. Những người cao tuổi giúp lưu thông máu huyết giảm lượng mỡ trong máu. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch, lão hóa.

    Có thể dùng ghế cao hoặc ghế thấp, đặt đôi chân lên bàn rung để massage vùng đùi và cẳng chân, hoặc ngồi trực tiếp lên bàn rung, để massage vùng cồ và vai.

    Nguồn: www.maytheduc.com
     
  16. maytheduc

    maytheduc New Member

    12 bài tập áp dụng cho tập luyện cơ bắp
     
  17. maytheduc

    maytheduc New Member

    Giữ dáng bằng trà là một lựa chọn tuyệt vời để đón tết
    Trà là thức uống giúp giảm cân giữ dáng và rất an toàn cho sức khỏe. Một tách trà có thể ngăn chặn được đột quỵ, viêm khớp, sâu răng và cả bệnh ung thư. Bạn hãy bổ sung cho cơ thể những loại trà khác nhau để hạn chế hấp thụ chất béo và đây là một bí quyết giảm cân hiệu quả.


    Trà bạc hà:

    [​IMG]

    Loại trà này hỗ trợ cho việc tiêu hóa trong quá trình giảm cân, làm tăng tốc độ tiêu hóa nhanh chóng và đốt cháy nhiều calo hơn, giúp giảm cân hiệu quả. Lá bạc hà khô hay tươi cho vào nước sôi tầm 4-5 phút là bạn có thể uống.

    Trà xanh:

    [​IMG]

    Trà xanh được biết đến như một loại nước uống bổ dưỡng, lá trà xanh chứa hầu hết các loại vitamin A, B1, B2, PP và cả lượng Vitamin C trong trà xanh gấp 3 đến 4 lần so với cam, chanh. Không chỉ giảm cân mà lá trà xanh còn giúp da mịn màng, trắng sáng.

    Trong trà xanh có chứa các chất acid amin và một lượng lớn chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Protein và các chất Phenol rất dễ kết hợp với nhau, tạo nên màu sắc, hương vị và góp phần tạo nên những công dụng khác nhau của trà xanh. Chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp ngăn ngừa lão hóa. Sau khi ăn nhiều chất béo, bạn hãy uống 1 tách trà xanh để lượng mỡ được giải phóng nhanh chóng, mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng và giúp giữ dáng thon gọn.

    Trà Ô Long:

    [​IMG]

    Ô long có một hiệu ứng mạnh hơn so với các loại trà lá cây khác. Thúc đẩy đốt cháy chất béo, giảm cholesterol trong cơ thể.

    Thành phần được chiết xuất từ hoa quả thiên nhiên, các chất này sẽ đi vào tế bào, ngăn quá trình tổng hợp axit citric enzyme, ngăn cản hình thành chất béo và tăng hiệu quả giảm cân cho bạn.

    Nguồn: www.maytheduc.com
     
  18. maytheduc

    maytheduc New Member

    Cận cảnh máy xoay eo giảm cân tại phòng tập Phú Dũng, Q.Tân Phú, Tp.HCM
    www.maytheduc.com

     
  19. maytheduc

    maytheduc New Member

    XE ĐẠP SPIN BIKE S-2000



    [​IMG]



    * Tính đặc trưng của “Xe đạp Spin Bike S2000″ :

    [​IMG]



    - Có hệ kháng lực bằng đệm len

    – Trọng lượng bánh đà: 13kg

    - Kiểu dáng tay quay 3 mảnh

    - Có thể điều chỉnh ghế ngang / đứng

    - Điều chỉnh kháng lực liên tục

    * Thông số kỹ thuật “Xe đạp Spin Bike S2000″ :

    - Kích thước lắp đặt (mm): 1350 x 500 x 1110

    – Tổng trọng lượng/ trọng lượng tịnh (kg): 44/39,5

    - Kích thước thùng carton (mm): 1160 x 260 x 870

    - Trọng lượng người tập: 100kg


    [​IMG]


    * Tính năng “Xe đạp Spin Bike S2000″ :


    Xe đạp Spin Bike S2000 giúp săn chắc cơ bắp, thon gọn, giảm cân, đốt cháy calo cực nhanh 820 calo/giờ. Rất tuyệt vời cho hệ thống tim mạch. Chỉ cần 20 phút mỗi ngày trong vòng 12 ngày là có kết quả thật bất ngờ.


    Tay cầm cố định được để tạo ra điểm tựa cho tập chuyên sâu thân dưới: Mông, đùi, bắp chân. Máy được thiết kế nhỏ gọn, di chuyển tiện lợi cất giữ, rất dễ tập và nhẹ nhàng đặt cơ thể vào tư thế tập lý tưởng không gây tác động đến các khớp xương, không gây tiếng ồn. Phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi thể trạng.


    Xe đạp Spin Bike S2000 là dạng máy tập xe đạp được trang bị núm điều chỉnh kháng lực chịu lực cao, cùng với bánh quay được trợ lực giúp vận động toàn thân và chuyên sâu cho từng nhóm cơ trên cơ thể đặc biệt cải thiện vòng eo.
    Nguồn: www.maytheduc.com
     
  20. maytheduc

    maytheduc New Member

    Những hình ảnh thực tế phòng Platimun

    1.png 31.png 34.png 122.png TheThao360_20150123_01.png TheThao360_20150123_02.png

    Truyền thông: Thể Thao 360
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...