Toàn quốc Tiêu giảm mỡ bụng bằng thuốc Nam dân tộc,hoàn toàn từ thiên

Thảo luận trong 'LÀM ĐẸP - MỸ PHẨM - NƯỚC HOA' bắt đầu bởi baochau_htq, 26/7/15.

  1. baochau_htq

    baochau_htq Member

    upppppppppppppppppppppppppppppppppp
     
  2. baochau_htq

    baochau_htq Member

    5 dấu hiệu tố bạn bị gan nhiễm mỡ
    Một lá gan khỏe mạnh khi và chỉ khi tỷ lệ chất béo trong gan nằm ở ngưỡng an toàn từ 2 – 4%.

    Giả sử tỷ lệ này vượt quá 10% trọng lượng của gan, nghĩa là bạn đang mắc phải căn bệnh gan nhiễm mỡ.

    Và trong trường hợp bạn dùng rất hạn chế hoặc chưa một lần sử dụng các đồ uống có cồn thì chứng bệnh bạn mắc được gọi tên cụ thể là gan nhiễm mỡ không do chất cồn (viết tắt: NAFLD).

    [​IMG]

    NAFLD thường gặp nhất ở những người thừa cân, béo phì, bệnh nhân tiểu đường hoặc tiền tiểu đường.

    Mặc dù đây không phải là bệnh lý quá nguy hiểm, mới nghe đã thấy khủng hoảng giống như ung thư nhưng chúng ta lại không thể xem nhẹ vì theo cảnh báo của các bác sĩ, gan nhiễm mỡ không do cồn chính là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng viêm gan, xơ gan.

    Người mắc gan nhiễm mỡ không do chất cồn có thể không biểu hiện bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh hoặc chỉ nhận thấy một vài triệu chứng khác thường, song những triệu chứng này rất dễ bị bỏ qua hay nhầm lẫn sang bệnh trạng khác như:

    1. Sụt cân không rõ nguyên nhân

    2. Mất tập trung

    3. Đau bụng (với trường hợp trẻ em thường đau ở giữa phần bụng trên phía bên phải)

    4. Cơ thể yếu ớt, mệt mỏi

    5. Da loang lổ, xỉn màu, đặc biệt là phần da vùng cổ và dưới cánh tay.

    Hiện tại, giới khoa học vẫn chưa nghiên cứu ra loại thuốc đặc trị căn bệnh gan nhiễm mỡ không do chất cồn.

    Vì thế, điều duy nhất bạn có thể làm là phòng bệnh hoặc ngăn không cho bệnh tiến triển bằng cách kiểm soát cân nặng, tập thể dục đều đặn kết hợp áp dụng chế độ ăn uống giảm đường và chất béo, tăng cường chất xơ, đồng thời luôn hướng tới xây dựng một lối sống lành mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần.

    Theo BS Hoà Minh/SKĐS
     
  3. baochau_htq

    baochau_htq Member

    Con bị máu nhiễm mỡ vì mẹ cho ăn trăm trứng
    Thứ Hai, 14/11/2016 08:04

    0
    TS Vũ Trường Khanh – Phó trưởng khoa Tiêu hoá, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, thói quen ăn uống mất cân đối đang là nguy cơ gia tăng bệnh tật.
    Nhập viện vì ăn 5 – 6 quả trứng mỗi ngày

    Tự hào một tháng con ăn hết 100 quả trứng, chị Nguyễn Thị Huế trú tại Hoàng Mai, Hà Nội cứ nghĩ đó là tốt cho con vì trứng lành và dễ ăn. Nào ngờ, đến khi 15 tuổi con của chị đã bị hàng loạt các bệnh gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

    [​IMG]
    Trứng thực phẩm thiết yếu nhưng phải ăn đúng, đủ.

    Chị Huế kể, từ khi sinh ra con chị đã ít ăn thịt, thích ăn trứng nên chị để con ăn theo sở thích của mình. Sáng ngủ dậy cháu ăn 3 quả trứng luộc hoặc trứng ốp la. Ngày nào cũng ăn như thế thành thói quen. Nếu hôm nào không ăn trứng, đến tối cháu lại nói thèm trứng và đi luộc trứng ăn. Chị Huế cứ nghĩ lòng trắng trứng không tốt nên thấy con chỉ ăn lòng đỏ, bỏ lòng trắng trứng chị thấy an tâm.

    Gần đây, cháu có dấu hiệu mệt mỏi, chán ăn. Chị cho con đi khám mới phát hiện cháu bị máu nhiễm mỡ, gan cũng nhiễm mỡ trong khi cân nặng rất bình thường so với trẻ khác. Kể về chế độ ăn uống, bác sĩ cho biết thói quen này rất nguy hiểm bởi lạm dụng trứng.

    TS Khanh kể ông đã gặp có một cụ vào nhập viện vì ngày ăn 5 – 6 quả trứng. Các cụ già răng yếu càng thích ăn trứng. Đây cũng chính là lý do nhiều người dù không béo nhưng máu và gan nhiễm đầy mỡ, gây ra rối loạn lipit.

    Trường hợp của ông Trần Văn Hưởng 74 tuổi, trú tại Nguyễn Văn Lộc, Hà Đông, Hà Nội cũng nhập viện vì đọng mỡ tạng. Cách đây 4 tháng, ông Hưởng đi khám được bác sĩ cảnh báo máu nhiễm mỡ cao trên 7,8. Ngoài ra gan và các cơ quan khác cũng bị nhiễm mỡ. Ông Hưởng về nhà thực hiện ăn kiêng. Ban ngày ông ăn sáng và trưa, buổi tối ông không ăn cơm mà quay sang ăn bánh quy cộng với 3 quả trứng luộc.

    4 tháng sau, ông đi kiểm tra lại máu nhiễm mỡ vẫn tăng cao mà các cơ quan ngũ tạng đều bị đọng mỡ. Nếu không thay đổi chế độ ăn thì nguy cơ đột quỵ có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Dù rất sợ đột quỵ nhưng ông Hưởng cũng không biết nên ăn như thế nào cho hợp lý. Khi được bác sĩ tư vấn, ông mới ngớ người ra vì khi ăn trứng ông bỏ lòng trắng trứng chỉ ăn lòng đỏ vì tưởng lòng trắng chứa nhiều cholesterol.

    Khi nào nên ăn trứng?
    Theo tiến sĩ Khanh, trứng là thực phẩm dễ ăn nên được các bà nội trợ ưu tiên trong mâm cơm hàng ngày với các món đa dạng. Đặc biệt, chúng ta thường chọn trứng để bồi bổ cho những người ốm yếu. Tuy nhiên nếu lạm dụng trứng thì bất cứ ai cũng có thể trở thành bệnh nhân.

    TS Khánh cho biết nhiều người còn cho rằng lòng đỏ trứng gà tốt, nhiều đạm nên bổ sung bằng cách này nhưng trên thực tế, chỉ ăn lòng đỏ trứng không sẽ nguy hiểm hơn vì lượng cholesterol cao trong lòng đỏ trứng có thể biến những người sức khỏe bình thường trở thành bệnh nhân.

    Mỗi quả trứng trung bình 17 gram chứa tới 220 mg cholesterol và nhiều chất béo, chủ yếu là axit bão hòa, trong khi nhu cầu của cơ thể một người trong ngày không nên hấp thụ quá 300mg cholesterol mỗi ngày. Do vậy, nếu ăn 2 lòng đỏ mỗi ngày đã vượt quá mức cho phép, còn ăn cả lòng trắng trứng thì sẽ nguy hiểm hơn.

    Đánh giá về tác dụng của quả trứng, theo PGS Lê Bạch Mai – Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia, trứng là thực phẩm thiết yếu và ai cũng nên ăn trứng tuy nhiên phải ăn với lượng vừa phải. PGS Mai cho biết trung bình trẻ nhỏ ăn 3 – 4 quả/tuần, người cao tuổi có thể ăn 2 quả/tuần. Nếu không ăn trứng thì sẽ gây ra tình trạng đãng trí ở người già.

    Ngoài ra, theo PGS Mai, với những người lượng cholesteron máu thấp thì càng phải ăn trứng để cải thiện lượng cholesterol máu thấp. Nếu lượng cholesterol máu thấp cũng gây nguy hiểm chẳng kém gì cholesterol máu cao. Với những người có cholesterol máu thấp có thể ăn mỗi ngày quả trứng trong 2 tháng sau đó đi kiểm tra lại lượng cholesterol. Nếu vẫn thấp thì ăn thêm trứng, đủ rồi thì giảm bớt tuần ăn 2 – 3 quả.
     
  4. baochau_htq

    baochau_htq Member

    Cảnh giác dấu hiệu bệnh gan nhiễm mỡ
    Người bị gan nhiễm mỡ thường cảm thấy mệt mỏi, các hoạt động trở nên chậm chạp, luôn cảm thấy khó chịu hay buồn nôn.
    [​IMG]So sánh gan khỏe và gan nhiễm mỡ.
    Ads by AdAsia



    [​IMG]
    Theo y văn, gan nhiễm mỡ không phải là biểu hiện của một bệnh lý mà của nhiều bệnh lý gộp lại. Ở người bình thường, lượng mỡ trong gan rất thấp. Nó chỉ chiếm khoảng từ 2 cho tới 4% trọng lượng của gan (mỡ bao gồm các phospholipid, cholesteron, trigyceride, axít béo). Gan nhiễm mỡ là khi tế bào gan có chứa nhiều các giọt mỡ và bong bóng mỡ. Việc tăng lượng mỡ bên trong gan có khả năng dẫn đến viêm gan do mỡ và xơ gan.

    Tùy nguyên nhân gây bệnh khác nhau mà lượng mỡ tích tụ bên trong gan cũng khác nhau. Về cơ bản người ta phân chia 3 cấp độ: Lượng mỡ chiếm khoảng 5 đến 10% là mức độ thấp, mức độ cao hơn là 10 đến 20%. Trên 30% được xem là tình trạng đáng báo động.

    Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt cho biết gan nhiễm mỡ là một trong những bệnh nguy hiểm gây nhiều biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa đến tính mạng con người. Những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ thường mệt mỏi, các hoạt động đều trở nên chậm chạp, cơ thể luôn cảm thấy khó chịu hay buồn nôn làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Khi đi khám có thể thấy lá gan bị sưng to hơn bình thường. Một số trường hợp có thể bị vàng da.

    Nếu lá gan chỉ bị nhiễm mỡ thôi thì không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, khi hệ thống miễn nhiễm của cơ thể phát hiện ra sự bất thường và tự động loại bỏ các tế bào gan nhiễm mỡ hư hỏng sẽ khiến cho bạch cầu trong máu xuất hiện khắp lá gan gây ra viêm gan. Gan bị viêm lâu ngày sẽ dẫn đến xơ rồi chai gan rất nguy hiểm.

    Tài liệu y khoa thống kê một số nguyên nhân phổ biến gây viêm gan như sau:

    Thói quen ăn uống kém khoa học

    Sử dụng quá nhiều chất béo và đường, ăn nhiều đồ ăn nhanh và ít rau củ khiến cơ thể dư thừa năng lượng. Các năng lượng ấy không được sử dụng hết sẽ chuyển hoá thành mỡ và tích tụ tại gan. Những người có thói quen lạm dụng bia rượu cũng rất dễ mắc căn bệnh này.

    Lười vận động

    Đặc biệt ở giới làm việc văn phòng do đặc thù công việc thường phải ngồi liên tục trong nhiều giờ liền và không có thời gian vận động khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa.

    Nhiễm hóa chất

    Một số người bị gan nhiễm mỡ do chất hóa học trong bia rượu, nhiễm độc phospho, arsenic, chì… Ngoài ra việc sử dụng các loại thuốc như corticide, tetracyclin, thuốc kháng ung thư, hormone sinh dục nữ cũng có thể gây bệnh này.

    Do bệnh lý

    Bệnh gan nhiễm mỡ còn có thể hình thành do nội tiết, do bệnh tiểu đường, sự oxy hóa axit béo ở gan giảm, rối loạn dinh dưỡng…Bệnh cũng có thể do biến chứng của các căn bệnh viêm gan B, C mãn tính gây ra.
     
  5. baochau_htq

    baochau_htq Member

    Mọi điều cần biết về bệnh gan nhiễm mỡ - Căn bệnh nguy hiểm chết người
    Gan nhiễm mỡ hiện nay là một căn bệnh rất phổ biến và có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Những biến chứng rất nguy hiểm từ căn bệnh khiến bệnh nhân khó khăn trong việc điều trị.
    1. Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ

    Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ thường do rất nhiều yếu tố gây ra chứ không phải là do mình ăn uống như nhiều người vẫn nghĩ. Để có thể phòng ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ giai đoạn sớm hiệu quả tốt nhất thì những thông tin về thủ phạm gây nên bệnh gan nhiễm mỡ mà bạn không nên bỏ qua như sau:

    [​IMG]
    Gan nhiễm mỡ do bệnh tiểu đường

    Ở những người mắc phải bệnh tiểu đường thường có nguy cơ cao gặp phải bệnh gan nhiễm mỡ do bệnh tiểu đường gây nên tình trạng rối loạn chuyển hóa chất béo nên dễ làm tích lũy mỡ trong cơ thể, trong đó có việc gây nên bệnh gan nhiễm mỡ.

    Theo thống kê tại bệnh viện thì có tới hơn 50% người mắc phải bệnh tiểu đường type II bị gan nhiễm mỡ và thường gây nên bệnh gan nhiễm mỡ mức độ nghiêm trọng, dễ gây nên bệnh xơ gan ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe vì vậy cần phát hiện bệnh sớm và điều trị bệnh hiệu quả nhất nhé!

    Gan nhiễm mỡ do rượu bia

    Ở những người thường xuyên uống rượu bia cũng làm tăng nguy cơ tích lũy mỡ trong gan gây nên bệnh về gan, do rượu bia làm tăng tổng hợp và giảm phân giải chất béo trong gan nên nguy cơ hình thành nên bệnh gan nhiễm mỡ cao hơn, vì vậy những người nghiện rượu bia thường mắc phảỉ bệnh gan nhiễm mỡ cao và nghiêm trọng hơn những nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ khác.

    Không điều trị gan nhiễm mỡ do rượu bia sớm thì nguy cơ gặp phải những biến chứng do gan nhiễm mỡ là rất cao như xơ gan do, xơ gan cổ trướng viêm gan do rượu… vì vậy mà bạn nên cai rượu sớm ngay khi phát hiện mình bị mắc bệnh gan nhiễm mỡ trước khi quá muộn.

    Gan nhiễm mỡ do thuốc tây

    Ở một số loại thuốc tây như thuốc giảm đau paracetamol, panadol, ecemol... Những loại thuốc này nếu như dùng lạm dụng quá thì sẽ gây tổn hại lên tế bào gan, việc này dễ gây nên các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan…

    Gan nhiễm mỡ do tăng mỡ máu

    Tình trạng tăng mỡ máu hoặc lipid máu có thể gây nên bệnh gan nhiễm mỡ cao, đây là 2 căn bệnh có thể tác động qua lại lẫn nhau dễ làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh gan nhiễm, vì vậy mà cần phát hiện sớm để điều trị bệnh càng sớm càng tốt.

    Muốn điều trị khỏi gan nhiễm mỡ do tăng mỡ máu thì trước tiên bạn cần điều trị khỏi bệnh tăng mỡ máu trước bằng cách điều trị bệnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống thích hợp kết hợp với việc dùng thuốc điều trị mỡ trong máu để điều trị mỡ máu hiệu quả nhất.

    Một số nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ khác

    Gan nhiễm mỡ còn do một số yếu tố khác như; chế độ ăn uống nhiều chất béo, giàu mỡ động vật, nội tạng động vật... ngoài ra cũng có thể là do lười vận động, người béo phì, ăn nhiều tinh bột cũng làm tăng nguy cơ chuyển hóa mỡ tới gan gây nên bệnh gan nhiễm mỡ vì vậy mà mọi người cần thực hiện cho mình một chế độ chăm sóc nghỉ ngơi hợp lý giúp điều trị phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ càng sớm càng tốt.

    2. Dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ

    Ăn uống kém ngon

    Đây là một trong những triệu chứng thường thấy của bệnh gan nhiễm mỡ vì lúc này gan không tốt chức năng chuyển hóa chất trong cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài quá lâu, ngoài việc nghi ngờ bệnh viêm dạ dày và các bệnh khác, bạn cũng nên xem xét khả năng gan nhiễm mỡ.

    [​IMG]
    Buồn nôn, đầy bụng


    Bệnh gan nhiễm mỡ nếu ở thể nhẹ có thể gây tổn thương chức năng gan, buồn nôn, mệt mỏi, đầy bụng...

    Nếu đầy bụng khó tiêu mà kèm theo với các triệu chứng khác như là: nước tiểu sậm màu, phân xám, vàng hoặc bạc màu, bị giãn tĩnh mạch, nôn ói, ói mửa, chán ăn, mệt mỏi, trì trệ và suy nhược. Đây có thể là triệu chứng bệnh lý của gan.

    Vàng da

    Vàng da là do sự chuyển hóa bilirubin trong cơ thể gặp trở ngại, khiến nồng độ bilirubin trong máu tăng cao, xâm nhập vào các mô, nhuộm vàng màng cứng, màng nhầy và da.

    Khi gan nhiễm mỡ các kiểu vàng da thường là tế bào gan, kiểu vàng da này thường kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, khó chịu, chán ăn. Số ít người gan nhiễm mỡ sẽ vàng da thể nhẹ, sau khi chất béo trong gan được loại bỏ, bệnh vàng da sẽ lập tức biến mất.

    [​IMG]
    Đau bụng

    Đau đớn là kết quả của viêm gan hoặc căng gan. Tuy nhiên, triệu chứng này không phổ biến lắm. Thông thường, nếu trong trường hợp gan nhiễm mỡ gây đau bụng thì người bệnh sẽ bị đau tập trung ở phần trên bên phải của bụng.

    Mệt mỏi

    Bệnh gan nhiễm mỡ ở thể trung bình có biểu hiện kiệt sức, dễ mệt mỏi. Mệt mỏi cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh khác, do đó nó rất dễ bị chẩn đoán nhầm.

    Khi bị gan nhiễm mỡ, gan không thực hiện tốt chức năng của nó khiến cho lượng người bệnh cảm thấy ăn không ngon, chất dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể giảm đi. Do đó, năng lượng cung cấp cho cơ thể không đủ. Điều này dễ dàng dẫn đến tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng và kiệt sức.

    [​IMG]
    Vì vậy, nếu bạn thấy cơ thể mình luôn bị mệt mỏi kéo dài thì nên đi kiểm tra sức khỏe tổng thể để phân định nguyên nhân.

    Rối loạn nội tiết

    Trong nhóm những người gan nhiễm mỡ nặng có người có thể xuất hiện các triệu chứng ở nam giới như tuyến vú nam giới phát triển, teo tinh hoàn, chức năng cương dương gặp trở ngại, còn với phụ nữ là rong kinh, tắc kinh, cân nặng của người bệnh giảm hoặc tăng…

    3. Cách phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ

    Để phòng tránh gan nhiễm mỡ, chúng ta nên có chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, bao gồm:

    - Hạn chế rượu. Do rượu là nguyên nhân chính của bệnh gan nhiễm mỡ, nên chúng ta không nên uống quá nhiều. Liều lượng cho phép ở nam giới là dưới 2 ly mỗi ngày, và nữ giới là dưới 1 ly mỗi ngày.

    - Có chế độ ăn uống lành mạnh. Chúng ta nên tăng khẩu phần trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các chất béo lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày.

    - Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, hãy giảm cân bằng cách giảm lượng Calo trong bữa ăn, tăng cường thể dục để giảm cân. Với người có cân nặng hợp lý, nên duy trì bằng chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.

    - Tập thể dục. Tập thể dục ít nhất 5 ngày trong tuần sẽ giúp chúng ta có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và phòng ngừa nhiều loại bệnh tật, trong đó có gan nhiễm mỡ.

    Theo Trịnh Tuyển - Phụ nữ TPHCM

     
  6. baochau_htq

    baochau_htq Member

    Hiện nay, ở các nước phát triển và đang phát triển, số người từ 40 tuổi trở lên có tỷ lệ gan nhiễm mỡ chiếm khoảng 30-40%.

    Nguy cơ bệnh tật khi gan nhiễm mỡ

    Gan nhiễm mỡ tuy biểu hiện triệu chứng lâm sàng không rõ ràng nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ như ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Vậy gan nhiễm mỡ là gì, ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào, làm thế nào để phòng ngừa gan nhiễm mỡ?

    Gan nhiễm mỡ là bệnh do rối loạn chuyển hóa chất béo gây nên. Gan nhiễm mỡ được định nghĩa như là một sự tích luỹ của chất béo trong gan vượt quá 5% trọng lượng của gan.

    Gan nhiễm mỡ có thể là một hậu quả của rất nhiều bệnh, kể cả do uống nhiều rượu, các bệnh về chuyển hoá, do sử dụng thuốc và các rối loạn về dinh dưỡng. Có rất nhiều cơ chế gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ; một trong những cơ chế thường gặp là do sự oxy hóa acid béo ở gan bị giảm, thường do sự rối loạn chức năng của ty lạp thể, chất béo ứ đọng trong tế bào gan.

    Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ rệt. Chúng thường được phát hiện qua các xét nghiệm và kiểm tra siêu âm. Tuy nhiên căn bệnh này lại tiềm ẩn 4 nguy cơ lớn:

    - Khi gan nhiễm mỡ, lượng photpholipid hợp thành trong tế bào gan và lượng lipoprotein trong huyết tương thường bị giảm; dần dần ảnh hưởng xấu đến chức năng thần kinh và mạch máu, dẫn đến hiện tượng giảm trí nhớ, xơ vữa động mạch…

    - Ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong gan, nhất là làm chức năng tổng hợp albumin của gan bị suy yếu. Albumin là protein đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì hoạt động của tất cả các tổ chức và cơ quan trong cơ thể. Thiếu albumin nặng sẽ dẫn đến tình trạng chán ăn, tinh thần và cơ thể mệt mỏi, dễ mắc bệnh do chức năng miễn dịch suy giảm…

    - Gan bị xơ hóa dần dần, dẫn đến xơ gan. Nếu người bị gan nhiễm mỡ lại đồng thời mắc bệnh viêm gan vi rút B, C hoặc vẫn tiếp tục uống rượu vô độ, thì gan có thể bị xơ hóa nhanh chóng và ung thư gan.

    - Làm giảm tuổi thọ, gan nhiễm mỡ do béo phì hoặc đái tháo đường, tuy không đe dọa trực tiếp đến tính mạng người bệnh, nhưng vẫn làm giảm tuổi thọ một cách đáng kể.

    [​IMG]

    Vậy làm thế nào để phòng ngừa gan nhiễm mỡ?

    Trước hết phải ăn uống hợp lý: thức ăn lý tưởng cho người bị gan nhiễm mỡ như bắp, rau cần, nấm hương… có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế bào gan. Ngoài ra, còn có một số loại trà giúp giải độc, hạ mỡ máu và giảm béo. Những thực phẩm này đặc biệt thích hợp cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ.

    - Bắp chứa nhiều các acid béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo nói chung và cholesterol nói riêng.

    - Nhộng tằm có tác dụng làm giảm cholesterol máu và cải thiện chức năng gan; thường dùng dưới dạng các món ăn hoặc tán thành bột để uống.

    - Kỷ tử có tác dụng ức chế quá trình tích tụ chất mỡ trong tế bào gan, thúc đẩy sự tăng sinh tế bào gan và cải thiện chu trình chuyển hóa chất béo.

    - Nấm hương chứa những chất có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu và tế bào gan; dùng dưới dạng thực phẩm để chế biến các món ăn.

    - Lá trà có khả năng làm tăng tính đàn hồi thành mạch, giảm cholesterol máu và phòng chống sự tích tụ mỡ trong gan.

    - Lá sen giảm mỡ máu, giảm béo và phòng chống sự tích tụ mỡ trong tế bào gan; dùng dưới dạng tươi hoặc khô thái vụn hãm với nước sôi uống thay trà hoặc nấu cháo lá sen.

    - Rau cần chứa nhiều vitamin, tác dụng mát gan, hạ cholesterol trong máu, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất độc trong gan và trong máu.

    Ngoài ra, người bệnh gan nhiễm mỡ nên bổ sung các loại rau tươi như cải xanh, cải cúc, rau muống... có công dụng giải nhiệt làm mát gan.

    Cà chua, cà rốt, măng bí đao, mướp, dưa gang, dưa chuột... thanh nhiệt, thông phủ, hành khí, lợi tiểu.

    Các loại dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng, dầu đậu tương... chứa nhiều acid béo không no có tác dụng làm giảm cholesterol máu; các loại thịt, cá ít mỡ và các thức ăn chế biến từ đậu tương, đậu xanh, đậu đen...

    Về đồ uống, nên dùng một trong những loại trà dược như sau:

    - Trà khô 3g, trạch tả 15g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20 phút thì dùng được. Có công dụng bảo vệ gan, tiêu mỡ, lợi niệu, giảm béo.

    - Trà khô 2g, nghệ vàng 10g, cam thảo sao vàng 5g.

    - Trà khô 3g, sắn dây thái phiến 10g, lá sen 20g.

    - Rễ cây trà 30g, trạch tả 60g, thảo quyết minh 12g.

    - Trà 3g, sinh sơn tra 10-15g.

    - Hoa trà 2g, trần bì 2g, bạch linh 5g.

    Tất cả thái vụn hãm uống thay trà; có công dụng giải độc, hạ mỡ máu, giảm béo.

    Cần chú ý kiêng kỵ các thực phẩm và đồ ăn quá béo như mỡ và phủ tạng động vật; các thứ quá cay nóng như gừng, tỏi, ớt, hạt tiêu, rượu, cà phê, trà đặc...

    Nếu điều chỉnh bằng ăn uống không hiệu quả có thể kết hợp với thuốc giảm mỡ máu hoặc dùng thuốc có tác dụng dùng bảo vệ, ổn định màng tế bào gan, tăng cường các chức năng gan, chống peroxyd hoá lipid, kích thích quá trình tái tạo nhu mô gan nhưng lại không gây tác dụng phụ.


    Nguồn: Trung tâm Truyền thông sức khỏe Trung ương
     
  7. tuan1993

    tuan1993 New Member

    Mình cũng đang cầm tìm loại thuốc như này.
    Sẽ liên hệ bạn để mua thuốc này mới được
     
  8. baochau_htq

    baochau_htq Member

    Thói quen không ngờ khiến gan nhiễm mỡ mà không biết

    Dương Hải | 13/12/2016 22:35

    9
    [​IMG]
    Ăn chay thường xuyên, kiêng ăn đồ đạm, béo hay uống các loại bia, rượu vang thay rượu vì nghĩ nồng độ cồn thấp hơn... đều là những sai lầm khiến bạn bị gan nhiễm mỡ mà không hề hay biết. Bệnh lý này có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan gây nguy hiểm cho sức khoẻ.

    Uống rượu vang, bia thay rượu

    TS. Vũ Trường Khanh, Phó trưởng khoa Tiêu hoá, BV Bạch Mai cho biết, nguyên nhân hàng đầu dẫn đến gan nhiễm mỡ là bia, rượu, đặc biệt ở nam giới rất nhiều.

    Tại khoa Tiêu hoá, gần như ngày nào cũng tiếp nhận từ 5-7 trường hợp bệnh nhân xơ gan do rượu dù ban đầu họ chỉ bị gan nhiễm mỡ.

    Để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ ở đối tượng uống nhiều bia rượu thì việc đầu tiên là cần ngừng uống bia, rượu ngay lập tức, nếu không chắc chắn gan thoái hoá mỡ nặng dẫn đến xơ gan.

    [​IMG]
    TS. Vũ Trường Khanh, Phó trưởng khoa Tiêu hoá, BV Bạch Mai.

    Tuy nhiên, hiện nay nhiều người có quan niệm và thói quen là uống bia hoặc rượu vang thay cho rượu vì nghĩ nồng độ cồn thấp ít ảnh hưởng đến sức khoẻ hơn. Trên thực tế, theo TS. Khanh, đây là một sai lầm của rất nhiều bệnh nhân gan nhiễm mỡ.

    “Thay vì uống khoảng 200ml rượu mạnh 40 - 50 độ, nhiều người chuyển sang uống hết chai vang khoảng 600ml. Nhưng với độ cồn là 12 thì họ đã nạp vào cơ thể gần tương đương với lượng cồn trong rượu mạnh.

    Tương tự, nhiều người bỏ rượu sang uống bia vì nồng độ cồn thấp (khoảng 5% độ cồn), thế nhưng họ thường uống bia với số lượng lớn chứ ít khi chỉ uống 1 cốc bia.

    Và nếu uống 2 - 3 lít bia trong 1 bữa nhậu thì lượng cồn cũng tương đương họ uống 200ml rượu mạnh 50 độ”, TS Khanh lý giải.

    [​IMG]
    Uống một số lượng lớn rượu vang cũng gây độc hại như rượu mạnh. Ảnh minh hoạ.


    Ăn chay trường kỳ

    Bên cạnh bia, rượu thì tổn thương gan do một số bệnh như virus viêm gan C cũng là một trong những nguyên nhân gây gan nhiễm mỡ. Hoặc một số trường hợp do béo phì, rối loạn chuyển hóa, tiểu đường, lúc đó dễ gây gan nhiễm mỡ.

    Theo TS. Khanh, ở nhóm nguyên gân gây bệnh gan nhiễm mỡ không liên quan đến rượu bia, đặc biệt do rối loạn chuyển hóa thì thực ra trường hợp này là thừa năng lượng. Có thể nói nôm na là đầu vào mà lớn hơn rất nhiều so với sự tiêu tốn của cơ thể thì sẽ tích lũy lại trong cơ thể, trong đó có gan thì lúc đó gan sẽ thoái hóa mỡ.

    [​IMG]
    Ăn chay cũng dễ thừa năng lượng tích tụ. Ảnh minh hoạ.

    Chính vì lý do thừa năng lượng mà không ít người tìm đến cách ăn chay trường kì, nhưng đây lại là một cách làm chưa khoa học.

    Bởi lẽ, theo TS. Khanh, nếu ăn chay mà đưa vào lượng rất lớn thì chúng ta tiếp tục thoái hóa mỡ vì thừa năng lượng tích tụ lại. Thứ hai, là người ăn chay vẫn có thể uống bia, uống rượu, khi uống vào gây gan nhiễm mỡ.

    “Thường chúng ta không chú ý năng lượng là do bia, rượu gây ra, người ta tính ra 1gam ethanol cho vào cơ thể tương đương khoảng 7kcal, như vậy cần tính toán lượng đưa vào cơ thể để có chế độ ăn hợp lý mới giảm thiểu được gan bị nhiễm mỡ”- TS. Khanh cho hay.

    Chỉ ăn rau xanh giảm mỡ

    Với những người béo phì thường có thói quen ăn nhiều rau xanh, thậm chí chỉ ăn món rau xanh trong bữa ăn để giảm béo.

    Song TS. Khanh cho rằng, không nên chỉ ăn rau không, do lượng ít quá sẽ không đủ cung cấp cho cơ thể; hơn nữa nếu thành phần các chất không cân đối, lúc đó sẽ biến cơ thể từ đang dư thừa năng lượng trở thành cơ thể thiếu năng lượng một cách trầm trọng vì cơ thể không thích nghi ngay được sẽ rất nguy hiểm. Chỉ ăn rau không là không khoa học.

    “Thông thường trong một ngày, lượng gluxit tức là chất tinh bột chiếm 65% năng lượng đưa vào cơ thể; protit khoảng 15%; chất béo khoảng 20%. Khi chúng ta tính được thành phần cân đối đó ra thì chúng ta có tỉ lệ thức ăn nó tương đối hoàn chỉnh để cung cấp năng lượng vào trong cơ thể”- TS. Khanh nói.

    [​IMG]
    Chỉ ăn rau không là không khoa học. Ảnh minh hoạ.

    Không ăn bữa sáng

    Nhiều người có thói quen không ăn sáng, nhưng lại ăn trưa và tối nhiều. Điều này là phản khoa học. Theo các bác sĩ, cần chú ý phân bổ lượng thức ăn, bữa sáng sẽ là bữa quan trọng nhất, ít nhất phải đạt 1/3 khẩu phần của cả ngày, sau đó là bữa trưa, bữa tối có thể giảm lượng ăn đi một chút.

    Tuy nhiên, thói quen của người Việt Nam là hay ăn tối nhiều và ăn no. Trong khi lượng tiêu tốn buổi tối ít dễ khiến thừa năng lượng và tích tụ lại dễ khiến gan nhiễm mỡ.

    Song trên thực tế, nhiều người nói rằng, thật khó để xác định được lượng ăn bao nhiêu là đủ, là hợp lý cho cơ thể. Về vấn đề này, TS. Khanh cho biết, mọi người có thể tra bảng giá trị dinh dưỡng của thực phẩm để lên thực đơn hợp lý.

    Ví dụ: 100 gram thịt lợn nạc thăn cho 20 gram protein, mỗi 1 gram protein bằng 4kcal. Như vậy 100 gram thịt lợn thăn cung cấp 80 kcal từ đạm. Cũng 100 gram thịt lợn thăn này cung cấp 6–8 gram lipit (1 gram lipit là 4 kcal), 6 gram chất béo (1 gram chất béo là 9kcal).

    Từ đó, tính ra năng lượng tổng của 100gram thịt này là khoảng 150kcal”, TS Khanh giải thích.

    Để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, theo các bác sĩ, việc ưu tiên hàng đầu là điều chỉnh chế độ ăn uống, vận động thể lực nếu không hiệu quả mới can thiệp bằng thuốc.

    Cho nên chỉ tuân thủ một chế độ kiêng khem nhằm giảm gan nhiễm mỡ là chưa đủ.


    theo Sức khỏe Đời sống
     

Chia sẻ trang này

Đang tải...